最佳答案

　　服用降血压药物是最及时、最合理的方法,临床上有很多降血压药物,可以分为长效降压药和短效降压药。普遍认为,短效降压药的效果来得较快,但作用时间不长。

　　一、快速降压方法：

　　1、足趾穴位：降血压穴有两种,第一种是大拇指第一个小指与第二个小指相接处,我们称之为脚指头窝,这是人体降血压最敏感的部位,如果用力点按5分钟就会有显著降血压效果。第二在大脚趾的两侧,如果用力点按5分钟以上,就能明显起到降血压的作用。

　　2、耳鸣穴位:可以按耳内内侧降压沟,血压高的人,也会跳的感觉,直到颤动结束,血压就会降下来。这个穴道需要10-20分钟才能见效。平时可以作为降血压健康保健按。如果每天按压20分钟,要坚持一个星期左右。

　　3、喝绿茶：就是为了克服紧张的感觉,绿茶叶具有降血压、减少三高的作用，在常规体检前喝下绿茶,可以有效地降低血压。

　　二、预防高血压的方法：

　　1、每天保持愉快的心情，不要精神紧张。

　　2、不要长时间大量的高盐饮食，要注意饮食原则。

　　3、多锻炼身体保持标准的体重，保持身体健康就能有效的预防高血压。

　　综上所述，体检前快速减低血压的方法有很多选择适合自己情况的就好，在日常生活中要注意饮食，保持适量运动，避免高血压产生。