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　　女性宫寒是很容易发生的。子宫寒冷不仅会导致手脚冰凉，还会影响月经和怀孕。所以，每天一定要多吃一些温子宫的食物，但是温子宫的食物有哪些呢?很多人对此了解不多。以下是女性宫暖必吃的10种食物。

女性必吃的10种暖宫食物

　　1、红豆

　　相信很多女性的人都知道，多吃红豆不仅可以缓解压力，还能清心清火。红豆还富含体质。多吃红豆可以补气血，特别适合暖身散寒。

　　2、黑枣

　　黑枣能起到暖宫的作用，多吃黑枣能为女性补气血，暖肠胃，而且还能起到明目的作用。

　　3、桂圆肉

　　要想暖宫可以多吃一些桂圆肉，桂圆肉里面富含铁质，多吃桂圆肉能治疗贫血，暖宫，日常可以吃一些桂圆红枣粥。

　　4、木瓜

　　很多女性只知道吃木瓜丰胸，其实吃木瓜还能起到暖宫的作用，木瓜属于温热水果，能调节身体酸碱平衡，缓解腹部宫寒的情况。

　　5、榴莲

　　榴莲热性水果，热量含量非常高，日常吃榴莲还能起到驱寒活血的作用，但是吃榴莲一定要适量。

　　6、枸杞

　　枸杞滋补效果也是非常好的，吃枸杞能温热身体，但是一定要注意感冒发烧身体有炎症以及腹泻的人群是不能吃枸杞的。

　　7、樱桃

　　樱桃也属于热性水果，而且樱桃里面富含铁元素，吃樱桃能促进血红蛋白再生，有利于身体造血，从而你起到暖宫的作用。

　　8、石榴

　　石榴也是温热性水果，而且石榴里面富含维生素c以及有机酸，吃石榴能改善腹部寒凉的情况。

　　9、红花

　　红花可以起到活血通经、散瘀止痛的作用，女性可以喝一些红花水，暖宫、养血、活血。

　　10、阿胶

　　阿胶对于女性宫寒也是很好的，阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用，能有效暖宫，还能缓解心烦不眠以及眩晕心悸。

　　以上就是为您介绍的女人必吃10款暖宫食物全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚暖宫应该吃哪些食物了，女性一定要对自己好一些，日常多吃一些暖宫的食物。