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　　近年来，随着人们生活质量的提升，越来越多的人开始崇尚自然健康的生活方式。而喝山楂决明子茶就是其中一种非常受欢迎的饮品。长期喝山楂决明子茶对身体有哪些好处呢?让我们来一起了解一下。

长期喝山楂决明子茶好吗

　　1.山楂决明子茶具有降压的功效。山楂中含有大量的花青素和多酚类物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有效地降低血压。而决明子则含有大量的黄酮类物质，可以通过增加血管内皮细胞的氮一氧化物合成来扩张血管，从而起到降低血压的效果。因此，长期喝山楂决明子茶对于高血压群体非常适宜。

　　2.山楂决明子茶还有利尿的作用。决明子中的黄酮类物质可以促进肌肉层的松弛，增加尿液的分泌量，从而达到利尿的效果。此外，山楂的酸性物质也可以刺激肾脏排泄废物，增强排泄功能，进一步促进体内代谢产物的排泄。

　　3.山楂决明子茶还有保护肝脏的作用。山楂中的多酚类物质可以增加肝细胞的抗氧化能力，防止自由基对肝脏细胞的损害。而决明子则可以促进肝细胞的代谢和再生，从而修复已经受损的肝细胞，并且还可以抑制炎症反应，达到保护肝脏的作用。

　　总之，长期喝山楂决明子茶不仅可以降低血压、利尿，还有保护肝脏等多重健康功效。不过需要注意的是，长期喝茶不能一味追求数量，一天饮茶的量最好控制在500ml以内。此外，过敏体质的人群以及孕妇、婴幼儿等特殊人群应该慎重饮用。