最佳答案

　　榴莲具有水果之王之称，适量食用对身体具有诸多好处，但是过量食用可能会导致上火、长胖等问题，因此吃榴莲建议每天不要超过200克，另外有部分人群要少吃甚至不吃榴莲，比如体寒湿气重的女人、热性体质的人、糖尿病患者等人群。

　　对于热性体质的人来说，榴莲就是一种特别燥热的水果，如果食用太多的话会加重燥火，最终就会出现口干舌燥，喉咙疼痛，尿黄便秘等等这种症状。留恋当中，其实糖分也是非常高的，也属于是一种高糖水果，所以糖尿病患者如果使用的话，很有可能会让病情加重。

　　酒是燥热的，榴莲也属于是热性的，这两者如果一起去吃的话，那么就会影响到酒精的代谢程度，同时这种高热量的水果，如果是有感冒发热症状的人群，也谨慎食用，因为在感冒期间本身人体就比较虚弱，是没有办法去消化这种特别高能量的水果，反而会让身体增加负担。

　　榴莲当中含有了很多的蛋白质，维生素等等成分，从一定程度上来，说确实有一些强身，健脾，活血等等作用，但如果没有恰当的去食用的话，反而会对身体造成不好的影响，榴莲当中丰富的矿物质，其实对于一些有慢性肾病的患者来说也是不友好的。

　　榴莲是热带水果，如果是一些女性体寒湿气重的话，那么代谢能力就会稍微弱一些，这个时候食用过多的榴莲，可能会让患者出现鼻子出血，口腔溃疡这种问题，湿气体寒的人最好能够使用比较性温的水果。

　　榴莲这东西因为热量其实是非常高的，如果是100克榴莲，当中可能就会有147大卡左右的热量存在，再加上糖分也较高，所以对于一些减肥的人来说，这个东西偶尔尝尝就可以了，千万别上瘾。